|
Ашваганда - одно из самых популярных в современном мире растений древнеиндийской медицины. Более 4000 лет она используется в аюрведической практике как тоник, адаптоген, противовоспалительное и омолаживающее средство.
Withania Somnifera - невысокий (30-60 см, бывает до 170 см) кустарник с прямым крепким центральным стеблем. Принадлежит к семейству Пасленовые (Solanaceae), но не содержит токсичных веществ. В больших количествах культивируется в Индии (особенно в штатах Мадхья-Прадеш, Пенджаб), Пакистане, Бангла Деш, Шри-Ланке и в Северной Африке.
В естественной среде произрастает в засушливых районах на высоте 1500 метров, при температуре 20-38°С, на песчаных и светло-красных почвах. В удобрениях не нуждается.
Корни - длинные мясистые клубни белого или светло-коричневого цвета, достигают зрелости через год после посадки.
Листья Ашваганды применяются в виде пасты при кожных заболеваниях. Ягоды используются в качестве замены сычужного фермента, для коагуляции молока при изготовлении сыров.
Корень Ашваганды обладает мощными адаптогенными свойствами: помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, восстанавливает силы после физических нагрузок и в процессе выздоровления.
Питает нервные клетки и все телесные ткани, способствует нормальному сну, улучшает пищеварение и повышает иммунитет, обладает свойствами афродизиака.
Результаты исследований, обнародованые Национальным центром биотехнологической информации США (NCBI):
корень Ашваганды обладает противовоспалительным, противоопухолевым, антистрессовым, антиоксидантным, иммуномодулирующим, кроветворным и омолаживающим свойствами. Также замечено положительное влияние на эндокринную, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Применение:
Рекомендуется принимать в день от 2 до 6 граммов корня Ашваганды в виде водного отвара: порошок корня прокипятить 15 минут, процедить и пить 3 раза в день.
Желательно смешивать отвар с топленым маслом или молоком.
Также можно делать настойку на вине или спирте.
Для улучшения сексуальных функций приготавливается смесь из корня Ашваганды, растительного масла и меда с индонезийским длинным перцем (Piper longum). Запивать молоком и соблюдать рисовую диету.
Куркума Лонга дополняет действие Ашваганды.
Дополнительная информация на форуме: Withania somnifera (Ашваганда)
|
;)
