Мята - широко распространенное и известное во всем мире растение. Используется и культивируется человеком с древних времен. Эфирное масло, получаемое из мяты, используется в производстве табачных, ликеро-водочных, косметических продуктов. Свежие и сухие листья мяты - изысканная пряность для приготовления напитков и салатов.
Настой или отвар мяты оказывает успокаивающее и тонизирующее действие, улучшает аппетит и пищеварение.
Для получения ароматного тонизирующего напитка 1 ч.л. мяты заварить 250 мл кипятка. Настаивать 1-2 минуты. Для приготовления напитка с лечебными свойствами настаивать нужно 5-10 минут.
Также лист мяты можно сочетать с другими травами для фито-чая.